优安的觅白心芭乐

1、口感
芭乐别名：番石榴。硬着吃口感清爽，也可硬的时候拌酸梅粉吃。放软熟之后口感香甜软糯，也很好吃。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴的热量、脂肪含量甚至比苹果还低，而维生素和矿物微量元素高。番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

常吃还可以减肥，还具有延缓衰老，抗老化能有效排出体内的毒素、垃圾促进新陈代谢调理生理机能改善身体健康。

有的人一直没有尝试过番石榴到底是什么味道，它是一种硬吃的时候吃起来gen gen的脆…咬下去果肉嘎巴清甜，如果咬到籽又有些酸爽如果软了 就是软软的丝滑感并且甜甜的。

番石榴既可硬食又可以软了食用还可以煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻等各种酱料。番石榴可以带皮也可以削皮食用。

榨成果汁来喝，味道也是不错的哦加入适量冷开水根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用可滋养皮肤令肌肤回复光泽

它不仅是准妈妈，孕期的补充营养的好食物同时是糖尿病患者的辅疗佳果宝宝补铁最佳水果还是减肥人士的瘦身美食。

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