优安的觅整编:黄瓜西芹苦瓜汁的功效与作用
在日常生活中,很多人都喜欢喝一些营养的蔬菜汁,不仅味道好,尤其是在炎热夏季,无疑是最佳清热解暑的饮品。而其中黄瓜西芹苦瓜汁的就受到很多人的喜爱,它们搭配在一起的时候,口感和味道都会有提升。那么黄瓜西芹苦瓜汁的功效与作用是什么呢?一起来了解下吧。
黄瓜西芹苦瓜汁的做法
1、西芹、苦瓜、黄瓜全部用清水清洗干净。
2、西芹和黄瓜切块,苦瓜内瓤除去后,再切块。
3、放入blender杯子中,加入温开水,少量的蜂蜜。
4、blender打30秒就可以了,倒出即可饮用。
黄瓜西芹苦瓜汁的功效与作用
1、能利尿
利尿是黄瓜西芹苦瓜汁的重要功效之一,像西芹和苦瓜中都有一定数量的利尿成分,搭配起来利尿的功效会更加出色。
2、清热解暑
众所周知,本身就是一种寒性菜品,能清除人体内部的热毒,在夏天饮用时,能起到预防中暑和治疗中暑的作用。
3、能减肥
黄瓜西芹苦瓜汁还能加快胃肠运动,清除体内毒素,减少脂肪堆积,经常饮用能起到不错的减肥作用。
4、能补充营养
黄瓜西芹苦瓜汁里面有多种对人体有益的维生素和微量元素,人们饮用以后能把这些营养成分快速吸收,可以满足人体代谢时对多种营养成分的需要,能起到补充营养和提高身体健康水平的作用。
综上就是
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